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Die optimale Wellaging Gesichtspflege

Hautpflege ab dem 45. Lebensjahr

Veröffentlicht: 03.02.2023
Wellaging+Gesichtspflege

Ungefähr um das 45. Lebensjahr vollziehen viele von uns in vielen Lebenbereichen einen Wandel – aufgrund von hormonellen Veränderungen verändert sich dabei auch die Haut. Um ihren Bedürfnissen gerecht zu werden, bedarf es häufig einer angepassten Gesichtspflege und passenden Wirkstoffen.

Im folgenden Blogbeitrag erklärt Dir unser Ärzteteam, inwieweit sich die Haut mit zunehmenden Alter verändert und wie Du die Gesichtpflege optimal an die neuen Bedürfnisse anpasst.

Veränderte Hautbedürfnisse ab 45

Ab dem 45. Lebensjahr durchläuft unsere Haut einen natürlichen Alterungsprozess, der zu veränderten Hautbedürfnissen führt. Diese Veränderungen sind das Ergebnis von intrinsischen (inneren) und extrinsischen (äußeren) Faktoren, die sich auf die Hautstruktur und ihre Funktionen auswirken. Um die optimale Wellaging Gesichtspflege ab 45 zu verstehen, werfen wir einen ausführlicheren Blick auf die veränderten Hautbedürfnisse:

  • Reduzierte Kollagen- und Elastinproduktion 
  • Trockenheit und Feuchtigkeitsverlust 
  • Verminderte Zellerneuerung
  • Hyperpigmentierung und Altersflecken
  • Empfindlichere Haut
  • Reduzierte Fettproduktion

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Die optimale Wellaging Gesichtspflege

  1. Reinigung – Der erste Schritt zur strahlenden Haut: Die richtige Reinigung ist der Grundpfeiler jeder Gesichtspflegeroutine. Wähle milde, pH-neutrale Reinigungsprodukte, die die Haut schonend von Schmutz, Make-up und überschüssigem Öl befreien, ohne sie auszutrocknen. Achte darauf, Dein Gesicht morgens und abends zu reinigen, um die Haut von Verunreinigungen zu befreien und sie optimal auf die folgenden Pflegeschritte vorzubereiten.

  2. Feuchtigkeitspflege – Intensive Hydration für die Haut: Eine gut hydratisierte Haut wirkt praller und strahlender. Wähle eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme, die Inhaltsstoffe wie HyaluronsäureGlycerin oder Ceramide enthält, um die Feuchtigkeit langfristig in der Haut zu binden. Ergänze die Tagespflege um eine reichhaltigere Nachtcreme, die der Haut während des Schlafs bei der Regeneration unterstützt.

  3. Anti-Aging-Behandlung – Effektiv gegen Falten und Linien: Um Falten und feine Linien gezielt entgegenzuwirken, integriere eine Anti-Aging-Behandlung in Deine Pflegeroutine. Inhaltsstoffe wie Retinol, Peptide und Vitamin C können helfen, die Kollagenproduktion anzuregen und die Hautstruktur zu verbessern. Achte jedoch darauf, diese Produkte langsam einzuführen und nur in der Nacht zu verwenden, da sie die Haut vorübergehend empfindlicher machen können.

  4. Augenpflege – Frische und Strahlen rund um die Augen: Die Haut um die Augen ist besonders dünn und empfindlich, daher benötigt sie eine spezielle Pflege. Wähle eine Augencreme mit feuchtigkeitsspendenden und straffenden Eigenschaften, um Schwellungen, dunkle Ringe und feine Linien zu reduzieren. Klopfe beim Auftragen sanft mit den Fingerspitzen, um die Haut nicht zusätzlich zu belasten.

  5. Sonnenschutz – Schütze Deine Haut vor vorzeitiger Alterung: Ein wirksamer Sonnenschutz ist auch im fortgeschrittenen Alter ein absolutes Muss. Die schädlichen UV-Strahlen der Sonne sind einer der Hauptfaktoren für vorzeitige Hautalterung und das Entstehen von Pigmentflecken. Wähle eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) und trage sie großzügig auf Gesicht und Hals auf, auch an bewölkten Tagen.

  6. Ernährung und Lebensstil – Schönheit von innen unterstützen: Nicht nur äußere Pflege ist wichtig, sondern auch die richtige Ernährung und ein gesunder Lebensstil tragen zur Hautgesundheit bei. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen, um die Haut von innen heraus zu unterstützen. Ausreichend Schlaf, Stressreduktion und regelmäßige Bewegung tragen ebenfalls zu einer strahlenden Haut bei.

Diese umfassende Gesichtspflegeroutine ermöglicht es Dir, die Schönheit des reifen Alters zu genießen und Deine Haut bestmöglich zu pflegen.

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Über den Autor
Dr. med. Sebastian Pfeifer ist Facharzt für Dermatologie, einer der Gründer der digitalen Hautarzt-App DERMAFY und Spezialist für Hautkrebserkrankungen.
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Dr. med. Sebastian Pfeifer
Dr. med. Sebastian Pfeifer ist Facharzt für Dermatologie, einer der Gründer der digitalen Hautarzt-App DERMAFY und Spezialist für Hautkrebserkrankungen.
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