Jeder hat schon einmal einen Pickel oder Mitesser gehabt. Obwohl es eine so häufige Erfahrung ist, kann es immer noch sehr frustrierend sein, besonders wenn es sich um ein hartnäckiges Problem handelt, das nicht verschwinden will.
Mitesser und Pickel entstehen, wenn die Poren der Haut durch Talg, Schmutz und abgestorbene Hautzellen verstopft sind. Dies führt dazu, dass Bakterien wachsen und sich entzünden, was schließlich zu einem Pickel führen kann. Hier sind einige Ursachen für Mitesser und Pickel:
Es gibt viele Methoden zur Behandlung von Mitessern und Pickeln. Hier sind einige der besten Methoden:
Eine regelmäßige Hautpflege-Routine ist der beste Weg, um Mitesser und Pickel zu bekämpfen. Eine gute Routine besteht aus Reinigung, Toner und Feuchtigkeitscreme.
Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert die Zellerneuerung. Es gibt verschiedene Arten von Peelings, von chemischen Peelings bis hin zu mechanischen Peelings. Wähle ein Peeling, das für Deinen Hauttyp geeignet ist und nicht zu aggressiv ist.
Spot-Behandlungen sind Produkte, die direkt auf Pickel oder Mitesser aufgetragen werden. Diese Produkte enthalten oft Inhaltsstoffe wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid, die dazu beitragen können, Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren.
Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, die Talgproduktion zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren. Vermeide Lebensmittel, die reich an raffinierten Kohlenhydraten, Zucker und Fett sind, da diese zu einer erhöhten Talgproduktion führen können. Stattdessen solltest Du Dich auf eine Ernährung konzentrieren, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist.
Stress kann zu einer erhöhten Talgproduktion führen und Entzündungen verschlimmern. Finde Wege, um Deinen Stress zu reduzieren, wie z.B. Yoga, Meditation oder Sport.
Zitronensaft hat starke antimikrobielle Eigenschaften und trägt dazu bei, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen. Trage etwas Zitronensaft vorsichtig auf die betroffene Stelle auf, lass ihn einige Minuten lang einwirken und wasche Ihn dann ab.
Ein Dampfbad kann dazu beitragen, die Poren zu öffnen und überschüssiges Öl und Schmutz von der Haut zu entfernen. Fülle eine Schüssel mit heißem Wasser und halte Dein Gesicht für etwa 10 Minuten darüber, um den Dampf einzuatmen und wasche es anschließend mit kaltem Wasser ab.
Aloe Vera hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, die Haut zu beruhigen und zu heilen. Trage das Gel direkt auf die betroffene Stelle auf und lass es einige Stunden einwirken, bevor Du es abwäschst.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Hausmittel für jeden Hauttyp geeignet sind. Einige Hausmittel können die Haut reizen oder austrocknen, insbesondere wenn sie zu oft angewendet werden. Teste das Hausmittel zunächst an einer kleinen Stelle Deiner Haut und überprüfe, ob es zu Irritationen führt. Wenn Du allergisch auf einen der Inhaltsstoffe reagierst, solltest Du das Hausmittel nicht verwenden.
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Dr. Sebastian Pfeifer ist Facharzt für Dermatologie, Gründer der Online Hautarztapp DERMAFY und Spezialist für entzündliche Hauterkrankungen.